我相信男性朋友對遺精并不陌生，遺精是男性青春期常見的生理現象。未婚男性每月偶有遺精是正常的，但次數越多就越不正常，這是病態的。男性遺精的原因有很多。許多男人的遺精是由一些不好的生活習慣造成的，那么哪些習慣容易引起男人的遺精。以下無錫博仁醫院的醫生告訴你。

　　1.長期趴著睡覺，男人容易出現遺精，長期趴著睡會擠壓陰囊，興奮陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖興奮反應敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。

　　2.陰囊需保持一個恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。

　　3.除了上述習慣之外，足療也是男人遺精的原因之一。足療能促進血液循環、疏通經絡，對調節神經系統有益。但時間過長、頻率過高，會使大腦皮層存在一個持續性興奮灶，使相關一系列神經也過度活躍，從而導致遺精。

　　4.生活細節不注意易引起男性遺精，長時間做足療、洗熱水澡、晚上睡覺蓋被子太厚太重，都可能導致遺精。就拿足療來說，它能促進血液循環、疏通經絡氣血、對調節神經系統有益。但時間過長、頻率過高，會使大腦皮層存在一個持續性興奮灶，使相關一系列神經也過度活躍，從而導致遺精。

　　5.由于男性在睡眠過程中經常會出現不自主勃起，晚上睡覺蓋被子太厚太重，也會加重對陰莖的興奮，從而導致遺精。經常泡熱水澡還會使睪丸處于一種高溫環境，對生理功能非常不利。

　　6.一些日常生活中的小細節，也會對遺精造成影響。如房事太頻太密，擼管過頻，晚餐吃得太飽，吃太多的辛辣食物，貼身衣物過緊，包皮過長，坐的時間太久，思慮過度，都可能“催生”遺精。

　　7.不正常遺精是腎虛不藏精、精關不固所致。長此以往，會導致心、肝、脾、腎等臟腑功能失調。其中，腎主封藏，收納五臟六腑的精氣，長期頻繁遺精會耗精傷腎，對男性健康不利。但單純從現代醫學看，精液里的營養物質相對較少，對男性生理健康的影響有限，但對心理會造成沉重的負擔，所以不正常的遺精是要及時治療的。

　　【溫馨提示】:每天都會安排醫生咨詢網絡，在線分析患者病情，提供醫療和生活指導。有什么不明白的，歡迎在線咨詢醫生。